결과 미리보기
나의 번아웃 유형 테스트 🔥
나는 어떤 방식으로 지쳐가고 있을까? 번아웃 패턴을 알면 회복도 빨라져요.
1분5문항결과 4종
이 테스트는 뭘 보는 거야?
질문들은 ‘행동 선택의 경향’을 간단히 잡아내도록 구성했어.
보는 축
- 소진 방향: 과잉 투입/과열 ↔ 이탈/냉소
- 에너지 패턴: 끊지 못함 ↔ 이미 꺼짐
결과 해석은 “정답”이 아니라 요즘의 선택 패턴을 요약한 거야. 그래서 컨디션/상황에 따라 결과가 달라질 수도 있어.
* 재미로 보는 테스트예요. ‘검사/진단’이라기보다, 요즘의 선택 습관을 가볍게 요약한 거에 가까워.
TYPE A
🔥 과부하 번아웃형
할 일이 너무 많아서 지친 타입. 멈춰야 한다는 걸 알지만 멈추기가 어렵다.
/result/burnout-type/A/
TYPE B
😮💨 보상 결핍 번아웃형
열심히 하는데 인정·보상이 안 따라온다는 느낌에 지친 타입.
/result/burnout-type/B/
TYPE C
🤔 의미 상실 번아웃형
'왜 이걸 하고 있지?'라는 질문이 자꾸 올라오는 타입. 방향을 잃은 느낌.
/result/burnout-type/C/
TYPE D
🫥 이탈 번아웃형
몸은 있지만 마음이 없는 타입. 냉소와 무관심으로 자신을 보호 중.
/result/burnout-type/D/
문항 미리보기
Q1
요즘 일이 끝났을 때 나는?
Q2
쉬는 날, 아무것도 안 해도 될 때 나는?
... 총 5문항 (약 1분 소요)
자주 묻는 질문
- Q. 이 테스트는 몇 문항인가요?
- 총 5문항으로, 약 1분이면 완료할 수 있어요.
- Q. 번아웃 유형을 알면 어떤 도움이 되나요?
- 자신의 소진 패턴을 이해하면 맞춤 회복 전략을 세울 수 있어요.
- Q. 결과를 친구에게 공유할 수 있나요?
- 카카오톡, 트위터, 인스타 등으로 바로 공유할 수 있어요.
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